Lorsqu’on décide de passer une nuit en bivouac, il est important de ne pas négliger certains détails comme l’emplacement qu’on choisit pour dormir ou encore l’équipement qu’on emmène. Alors, comment dormir confortablement en bivouac ? On vous aide à faire le point
Misez sur un bon équipement pour dormir
Tout d’abord, assurez-vous de choisir une tente de bivouac qui soit suffisamment grande pour que vous y dormiez confortablement et que vous puissiez stocker l’ensemble de vos affaires.
Il serait en effet dommage que vous vous rendiez compte que votre tente est trop petite et que vous ne vous retrouviez à dormir avec votre sac à dos et vos affaires sur votre matelas gonflable. À ce titre, nous vous conseillons de trouver un bon compromis entre un matelas léger et un matelas confortable. Un matelas ou un tapis de sol peuvent en effet vous isoler du sol froid et dur. Malheureusement, ils peuvent aussi vite alourdir votre sac à dos. Les tapis en mousse ou en mousse à mémoire de forme sont généralement plus confortables, mais peuvent être plus lourds et encombrants.
Les tapis en matériaux synthétiques comme le nylon ou le polyester sont plus légers et plus faciles à transporter, mais peuvent être moins confortables. Vous pouvez également utiliser un sac de couchage pour randonnée afin d’avoir bien chaud pendant la nuit.
Portez des vêtements chauds et confortables pour dormir dans votre duvet comme des vêtements en laine ou en matières synthétiques qui vous tiendront au chaud toute la nuit. Enfilez des chaussettes épaisses pour garder vos pieds au sec.
Misez sur un emplacement stratégique pour la nuit
Pour bien dormir en bivouac, il est important d’être bien équipé mais surtout de miser sur le bon terrain et donc sur le bon emplacement. Grâce à Internet, vous pourrez certainement trouver des avis sur des terrains à privilégier pour dormir en montagne.
Avant toute chose, assurez-vous que vous ayez le droit de dormir sur l’emplacement que vous convoitez. Dans la nature, il peut y avoir des terrains privés ou des terrains dangereux qui ne doivent pas devenir des aires de bivouac. Vérifiez donc que vous puissiez dormir sur ces lieux sans enfreindre des limites. Privilégiez un endroit plat et bien protégé des vents et des intempéries.
Les terrains plats sont agréables mais peuvent plus facilement se laisser envahir par l’eau en cas de pluie. Évitez les endroits trop proches des rivières car ils sont souvent le terrain préféré des moustiques et autres petits animaux de la nature.
N’oubliez pas de vous informer sur les dangers potentiels liés au lieu dans lequel vous vous trouvez et à prendre les précautions nécessaires. Enfin, veillez toujours à respecter l’environnement et à ne rien laisser derrière vous.
Misez sur les bons vêtements pour dormir
Lorsque vous partez pour une randonnée et une nuit dans la nature, vous devez veiller à emporter des vêtements adaptés. Cela inclut des vêtements de pluie, des chaussures de marche confortables et imperméables, ainsi qu’une veste chaude. Nous vous conseillons de vous équiper en vêtements thermiques, qui vous aideront à avoir plus chaud sans nécessairement que ces vêtements ne prennent trop de place dans votre sac à dos de randonnée.
En parlant de sacs à dos, privilégiez toujours un sac à dos étanche pour ranger vos affaires. Cela vous permettra de protéger vos affaires des intempéries et de les ranger de manière compacte dans votre sac à dos. Les sacs à dos de randonnée étanches peuvent également vous aider à économiser de l’espace en compressant vos affaires.
N’oubliez pas de bien répartir le poids dans votre sac à dos pour éviter d’avoir des douleurs dans le dos.
🌬️ Stratégies pour Gérer le Froid et l'Humidité la Nuit 🌬️
Rester au chaud et au sec pendant une nuit en bivouac est essentiel pour un sommeil réparateur. Voici quelques conseils :
Isolation Supplémentaire 🛏️: Utilisez des couvertures thermiques ou un sac de couchage doublé pour une isolation supplémentaire.
Vêtements de Nuit Secs 👕: Changez-vous en vêtements secs et chauds avant de dormir.
Protection Contre l’Humidité 💧: Placez une bâche sous votre tente pour vous isoler de l’humidité du sol.
Aération de la Tente 🌬️: Assurez-vous que votre tente est bien ventilée pour éviter la condensation.
Boissons Chaudes ☕: Consommez une boisson chaude avant de dormir pour augmenter votre température corporelle.
Pour finir
Enfin, quelques conseils avant que vous ne preniez la route. Étudiez attentivement la carte et l’itinéraire de la randonnée avant de partir. Laissez votre à un membre de votre famille ou à un ami, afin qu’il puisse vous aider en cas de besoin et restez sur les sentiers balisés.