Avant de prendre la route vers Compostelle, on m’a souvent dit que pour réussir son pèlerinage, il fallait un sac léger.
Dans cet article, je vous décris la liste du sac à dos du pèlerin. L’objectif est de prendre le minimum d’équipements pour Saint-Jacques-de-Compostelle.
Cet équipement est indispensable pour vous lancer dans l’aventure Saint Jacques de Compostelle!
- Quel sac à dos pour le pèlerinage ?
- Faut-il prendre des bâtons sur le chemin de Compostelle ?
- Les vêtements de randonnée
- La liste des équipements pour le bivouac
- Quels équipements pour manger ?
- Les chaussures de randonnée
- Liste des équipements de secours
- Quel matériel pour l’hygiène ?
- BONUS & Accessoires spéciaux pour le pèlerinage
- À ne pas oublier
- Les astuces pour organiser le sac à dos du pèlerin
Quel sac à dos pour le pèlerinage ?
Selon le style de pèlerinage, autonomie ou non, votre sac n’aura pas le même volume. Je vous conseille dans les deux cas d’opter pour un sac à petit volume, ainsi, vous serez sûr de ne prendre que le nécessaire.
Comment choisir son sac de randonnée pour Compostelle ?
- Le poids du sac
- Le système d’aération : selon les technologies, certaines peuvent être lourdes à porter, mais apportent aussi beaucoup de confort pendant la marche.
- Les sangles extérieures : elles permettent d’accrocher une tente, un sac de couchage ou un tapis de sol
- Une housse de pluie : certaines marques vendent les sacs à dos avec une housse imperméable et adaptée au format du sac.
- Des sangles pour sécher les vêtements sur le pèlerinage
- Les poches de la ceinture ventrale : elles sont pratiques pour ranger le téléphone ou des barres de céréales.
- Une attache pour accrocher les bâtons de marche
- Les poches de rangement internes et extérieures.
- Une poche pour ranger la poche à eau
La liste des sacs à dos pour Compostelle
En haut de la liste des équipements pour Saint-Jacques-de-Compostelle, il y a : le sac à dos !
→ Un sac 40 L avec autonomie
🔍Pour vous si :
- Vous prévoyez de marcher en autonomie partielle ou complète
- Vous souhaitez vous équiper pour faire d’autres randonnées, après votre pèlerinage
- Vous avez des gros équipements pour Compostelle : tente, matelas en mousse, réchaud
👍Pourquoi choisir un sac Osprey 40 L ?
Bien que le sac pèse 1,5 kg, à cause du système d’aération dorsal AirSpeed™, je n’ai pas été embêtée par son poids.
Il est très facile à régler, je n’ai aucune douleur aux épaules.
Le sac Osprey dispose de nombreuses sangles, en bas et sur les côtés, ce qui permet de fixer tente, sac de couchage ou tapis de sol.
Pour l’eau, il y a deux poches extérieures ainsi qu’un espace dédié à la poche à eau.
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→ Un sac à dos 20 L sans autonomie
🔍Pour vous si :
- Vous prévoyez de dormir en gîte ou en auberge
- Vous prévoyez de faire une partie du pèlerinage
- Vous avez l’habitude de voyager léger
👍Pourquoi opter pour un sac de 20 L à Compostelle ?
De nombreux pèlerins optent pour ce format dans l’idée de prendre le strict minium. L’avantage d’un petit sac pour pèlerin, c’est que vous aurez suffisamment de place pour votre matériel, sans vous encombrer.
🛒Où le trouver ?
→ Un sac pliable 10L
Sur le chemin de Compostelle, j’ai pris en plus un sac pliable de 10 L. Comme il se plie sur lui-même, il est très lèger et ne pèse que quelques grammes. Je vous recommande le sac Osprey Ultralight, très pratique et utile !
L’intérêt de prendre un second sac est de pouvoir emmener partout vos affaires, même lorsque vous ne marchez pas (portefeuille, portable, appareil photo).
Lorsque vous dormez dans une auberge, vous ne devez jamais laisser vos affaires seules, sans surveillance. Il est recommandé de prendre un petit sac facile à transporter.
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Les chaussures de randonnée pour le pélerinage de Compostelle
Nous continuons la liste des équipements pour Saint-Jacques-de-Compostelle avec les chaussures de randonnée !
→ Les chaussures hautes de marche - Lowa
🔍Pour vous si :
- Vous cherchez des chaussures pour avoir un bon maintien
- Vous êtes un randonneur tout terrain (haute montagne, grande randonnée, trek)
- Vous cherchez un équipement pour Saint-Jacques-de-Compostelle durable et solide
👍Pourquoi choisir les chaussures de randonnée Lowa ?
- Très bon maintien de la cheville. Pour les chemins caillouteux ou en pente, elles sont idéales.
- Les chaussures sont réputées pour être très confortables – Je n’ai qu’une seule ampoule, et ça c’est important !
🛒Où les acheter ?
Les sandales de randonnée - Lowa
🔍Pour vous, si :
- Vous aimez randonner en été
- Vous prévoyez de randonner sur le camino francès
- Vous avez prévu de marcher sur des sentiers plutôt plats, ou avec peu de dénivelés
👍Pourquoi opter pour les sandales Lowa ?
- Très bonne stabilité
- Semelles accrocheuses
- Matière souple, légère et respirante
🛒Où les trouver ?
Camping et bivouac : les équipements Saint-Jacques-de-Compostelle
Si vous prévoyez de bivouaquer lors de votre pèlerinage, voici la liste du matériel pour Compostelle à ne pas oublier :
La tente Hubba Hubba de MSR
🔍Pour vous, si :
- Vous aimez camper dans la nature
- Vous cherchez une tente facile à monter
- Vous cherchez une tente légère et compacte
- Après votre pèlerinage, vous avez prévu de continuer la randonnée en itinérance
👍Pourquoi choir la tente MSR pour le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle ?
- La tente est faite avec des matériaux de qualité, elle robuste et résistante
- Grâce au système de code couleur, la tente Hubba Hubba est facile à monter – comptez moins de 5 minutes
- MSR est une référence dans les équipements de bivouac
- La tente est légère, elle pèse 1,5 kg
- C’est une tente 3 saisons, elle est donc solide pour vous protéger contre les intempéries
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Tarp de randonnée - Forclaz
🔍Pour vous, si :
- Vous avez prévu de partir randonner l’été ou le printemps
- Vous cherchez un équipement de bivouac ultraléger
- Vous cherchez un équipement Saint-Jacques-de-Compostelle pas cher
- Vous aimez marcher sur plusieurs jours
👍Pourquoi choisir le tarp de Forclaz ?
- Le tarp va réduire le poids de votre sac à dos,
- Sous la toile tendue, vous profiterez de la nature
- Le tarp se monte avec 2 bâtons de marche
- Le tarp réduit le poids de votre sac à dos
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Matelas gonflable - Thermarest
Je vous recommande le matelas Thermarest le Neo Air X Lite j’en ai tellement entendu parler avant, pendant et après mon pèlerinage, que je fais confiance à la marque.
🔍Pour vous, si :
- Vous prévoyez de dormir en tente, en tarp, ou à la belle étoile
- Vous aimez votre confort
- Pour vos trekkings, vous cherchez un matelas facile d’utilisation
👍Pourquoi opter pour le matelas Thermarest pour le camping ?
- Le matelas est léger, il pèse 230g,
- Il se gonfle et se dégonfle rapidement
- Le matelas dispose d’une technologie permettant de concilier poids et confort 🙂.
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Matelas en mousse
Vous cherchez un équipement pour Saint-Jacques-de-Compostelle pas cher ?
Vous trouverez des matelas en mousse à tous les prix. De 5€ à 50€, je vous recommande d’opter pour un matelas résistant, léger et confortable. Le matelas en mousse Thermarest RidgeRest Classic est un bon compris pour s’offrir un matelas pas trop cher, confort et léger. Facile à transporter, le matelas se plie sur lui-même pour former une sorte de millefeuille, à accrocher à l’extérieur du sac.
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Sac de couchage - Millet
J’ai opté pour le sac de couchage Millet BAIKAL 750 femme !
🔍Pour vous, si :
- Vous cherchez un sac de couchage passe-partout. Que vous pourriez emmener en randonnée en printemps et en été.
- Vous souhaitez un sac de couchage qui se range facilement
- Vous cherchez un sac de couchage assez léger.
👍Pourquoi opter pour le sac de couchage Millet ?
- Il est compact, assez léger. Il pèse 830 g.
- Il tient chaud – idéal pour les nuits entre 5 et 10°C.
- Pour l’été, en altitude, j’ai trouvé ça idéal.
- Le sac de couchage se range facilement.
Ce même sac de couchage existe aussi en version mixte : duvet Millet BAILKAL reg 750 mixte
Si vous mesurez plus de 1m70 pour les femmes, et 1m85 pour les hommes, il faudra vous dirigeait vers le modèle plus grand sac de couchage Millet BAIKAL 750 long mixte.
🛒Où l’acheter ?
→ 1 couverture de survie
J’ai opté pour une couverture de survie réutilisable. Je m’en suis servie pour ajouter une matière entre mon sac de couchage et le sol afin d’éviter d’avoir froid la nuit.
Cet équipement pour Saint-Jacques-de-Compostelle m’a aussi été très utile pour pique-niquer la journée, en pleine nature, je la sors à tout moment pour prendre une pause ou manger.
Boule Quies
Les Boules Quies sont utilisées pour passer une bonne nuit en auberge (ronflement) ou dans la nature (animaux, pluie, vent).
Quels équipements pour manger sur le chemin de Compostelle ?
Nous poursuivons notre liste de matériel pour pèlerins, et nous nous attardons à présent sur les équipements Saint-Jacques-de-Compostelle pour manger :
→ Réchaud à gaz Jetboil Stash
🔍Pour vous si :
- Vous prévoyez de bivouaquer souvent
- Vous cherchez un équipement performant pour Compostelle
- Vous cherchez un réchaud simple d’utilisation, léger et compact
👍Pourquoi opter pour le réchaud Jetboil Stash ?
- Ultraléger ! Il ne pèse que 200 grammes
- Ultra rapide – le temps d’ébullition : 2,5 minutes
- Le réchaud est livré avec 1 marmite de cuisson, 1 couvercle et 1 poignée pour faciliter la manipulation
- Le réchaud est performant, peu importent les conditions climatiques (vent, pluie, neige, gel)
- Il y a un stabilisateur de bouteille à gaz
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→ Réchaud à alcool
🔍Pour vous, si :
- Vous cherchez un réchaud pas cher
- Vous voulez un équipement pour Saint-Jacques-de-Compostelle ultra-compact
👍Pourquoi opter pour le réchaud à alcool ?
- Facile d’utilisation
- L’alcool à brûler se trouve partout. En Espagne, vous pourrez en acheter en pharmacie.
- Le transport du réchaud se fait facilement, il est ultra-compact, ne prend que très peu de place.
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→ Popote + couverts
Cet équipement pour Compostelle est essentiel pour cuisiner durant le pèlerinage. La popote de randonnée vous permettra de cuisiner des pâtes, du riz, des soupes, du porridge ou de réchauffer des plats lyophilisés. En général, une popote fait à la fois casserole et poêle.
Pour le format, j’ai opté pour une popote 1 personne, le volume est plutôt généreux, je le partage aussi avec Florian. Le format pour 2 est généralement trop encombrant. Et pour votre santé, je vous conseille d’éviter les popotes en aluminium 🙂.
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→ Gourde
Pensez à prendre deux ou trois gourdes, selon leur volume, qui est environ 600 ml.
→ Poche à eau
La poche à eau est très pratique. Elle vous permet de boire grâce à un tuyau reliant la poche, dans votre sac, et votre bouche. Vous pouvez opter pour un format d’1 L, 2 L ou 3 L.
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Prendre des bâtons sur le chemin de Compostelle
Dans les faits, un bâton de marche aide beaucoup, surtout dans les descentes. Les bâtons permettent d’économiser de l’énergie, et aide à porter le sac à dos.
Est-ce qu’il faut un ou deux bâtons de marche ? Marcher avec deux bâtons de marche apporte bien plus d’équilibre, et vous aidera davantage dans la marche.
Je vous conseille les 2 bâtons Lafuma Lauraret Paris
Les équipements pour Saint-Jacques-de-Compostelle
Vous vous demander surement comment vous habiller pour Compostelle ? Découvrez notre liste d’équipement pour le pèlerinage :
Les vêtements pour le pèlerin
1 short de randonnée
Prenez un short respirant et résistant.
Pour mon pèlerinage, j’avais opté pour un short de course à pied. Il était à fois souple, j’étais à l’aise pour marcher, et respirant. Le modèle Icebreaker impulse femme ressemble fortement à celui que j’ai pris. Pour homme, il y a le short Craft running pour homme.
Ce sont des shorts très confortables pour la rando, avec une matière élastique, ils vous accompagnent dans vos mouvements de marche.
2 t-shirts
Optez pour des t-shirts légers et respirants. Je vous conseille d’opter pour un modèle que vous aimez, dans lequel vous vous sentez bien.
Pour ma part, j’avais optez pour deux t-shirts de course à pied : 1 débardeur et 1 maillot.
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3 slips
2 paires de chaussettes de randonnée
Pour votre confort de marche, et pour éviter les ampoules, il est important de prendre des chaussettes adaptées à la marche. Je vous recommande les chaussettes de la marque X-Stocks, j’ai été totalement convaincue, je ne mets plus que ça maintenant ! 😁
1 pull et/ou 1 veste
Pour les matinées ou les soirées fraîches, le pull apporte beaucoup de réconfort.
Pensez à apporter un pull léger, chaud et adapté aux températures de saison. En août sur le chemin du Nord, j’avais pris un pull très léger Quechua de 160 g, qui tient au chaud entre 13 et 16°C.
En ce qui concerne la veste, je n’en ai pas prise. Ceux qui portaient une veste avaient opter pour une veste coupe-vent, ultra-compact. Pour les jours de vent et de pluie, elle se laisse porte 🙂.
Je vous recommande de consulter les vestes de randonnée imperméables homme | veste de randonnée imperméables femmes
1 poncho de pluie
Il est indispensable. Même si vous pensez ne pas rencontrer de pluie, je vous encourage tout de même à prendre un poncho. Le poncho de pluie doit couvrir de la tête aux pieds, ainsi que votre sac à dos.
1 pantalon en toile pour le soir
Choisissez un pantalon léger pour vous changer, le soir, après votre journée de marche. Ce pantalon vous servira aussi pour dormir. Il est préférable d’opter pour une matière souple, respirante, et idéalement qui sèche rapidement.
1 t-shirt pour le soir
Tout comme le pantalon, le t-shirt doit être léger et souple. Choisissez un t-shirt ou une chemise, elle vous servira pour les soirées.
1 chapeau
Le chapeau , ou la casquette, est un équipement Saint-Jacques-de-Compostelle est indispensable. Vous pouvez opter pour un chapeau avec un lien afin de l’attacher et éviter qu’il ne s’envole.
1 foulard
Très utile, le foulard a de multiples usages. Il peut s’utiliser comme couvre-chef, contre le soleil, comme foulard, contre le vent ou le froid la nuit, comme bandana, pour vous attacher les cheveux.
Guide spécial chemin de Compostelle
Toutes les infos à savoir avant votre pèlerinage : les équipements, le budget, la nourriture, les applis à avoir. 👇
Pour établir votre budget, consultez notre article : Quel budget pour le chemin de Compostelle ?
Liste des équipements de secours pour le pèlerinage
Pour la randonnée itinérante, il y a des équipements pour Saint-Jacques-de-Compostelle :
- Les pansements
- Les pansements Compeed pour les ampoules et les duretés
- Des médicaments (Doliprane, et autres)
- Un décontractant musculaire : si vous devez en acheter, je vous conseille uniquement les ampoules de magnésium du laboratoire Granions. Elles sont top !
- Un couteau Opinel
- Un sifflet
- Une crème solaire
- Une pince à épiler
- Une aiguille et un fils
- Un anti-moustiques
Quel matériel pour l'hygiène à mettre dans le sac ?
- Un savon multifonction (cheveux, corps et linge), le savon d’Alep est celui choisi par beaucoup de randonneurs.
- Un déodorant
- Dentifrice
- Une brosse à dents
- Une petite serviette microfibre
Liste des accessoires spéciaux pour le pèlerinage de Compostelle
- Credential : vous pourrez le trouver auprès de l’association des amis de Saint-Jacques-de-Compostelle de votre ville
- Une coquille de Saint-Jacques : un porte-clé ou un blason à coudre et à accrocher sur le sac à dos
- Un livre guide : je vous recommande les guides de l’édition Rother. J’ai entendu beaucoup de choses positives, en plus, avec son petit format, il se glisse dans un poche). Je suis partie avec le guide Lepère, et je n’ai pas été satisfaite. Il y a aussi l’édition Miam Miam Dodo, que j’ai beaucoup vu.
À ne pas oublier dans le sac à dos Compostelle
Vous êtes tête en l’air ? Nous aussi !
Pour en savoir plus, sur les équipements que j’ai oubliés, et qui m’auraient rendu la vie plus simple : c’est par ici 👉 Les 4 équipements Saint-Jacques-de-Compostelle que j’aurais dû prendre
- Une batterie externe
- Une lampe frontale
- Une paire de lunettes de soleil
- Un livre
- Un carnet et un stylo
- Une recharge de téléphone
Les astuces pour organiser le sac à dos du pèlerin
- Acheter des sacs de congélation pour classer et ranger les affaires
- Peser les équipements avec de les mettre dans le sac à dos
- Retirer les étiquettes et emballages
Et maintenant ?
Vous vous demandez quel sac à dos a survécu à notre aventure jusqu’à Saint Jacques de Compostelle ? 🎒 On vous dévoile tout dans notre retour d’expérience ultra détaillé.
Perdu dans la jungle des itinéraires possibles ? 🌲🗺️ On éclaire votre chemin avec nos conseils pour choisir la route qui vous correspond le mieux.
Gastronomie du pèlerin : qu’est-ce qu’on mange sur le chemin ? 🍲 On partage nos découvertes gourmandes pour régaler vos papilles en route.
Et, parce qu’on se le demande tous, pourquoi diable partir faire Saint Jacques de Compostelle ? 🌈 On plonge dans les raisons qui poussent à enfiler ses chaussures de rando et à se lancer dans cette aventure unique.
Prêts à embarquer pour l’aventure ? Suivez le guide ! 🚀
🚶♂️ Préparer son Équipement pour le Chemin de Compostelle 🌟
Partir sur le Chemin de Compostelle nécessite une préparation minutieuse, surtout en termes d’équipement. Voici quelques conseils :
Sac à Dos Léger et Fonctionnel : Choisissez un sac à dos avec suffisamment d’espace, mais restez léger pour éviter la fatigue.
Vêtements Adaptés : Prévoyez des vêtements respirants, confortables et adaptés à différentes conditions météorologiques.
Chaussures de Randonnée Confortables : Optez pour des chaussures bien ajustées, supportant les longues distances et divers terrains.
Bâtons de Marche : Ils sont utiles pour réduire la pression sur les genoux et équilibrer votre charge.
Hydratation et Nutrition : Emmenez des gourdes d’eau et des en-cas énergétiques faciles à manger en route.
Respect de l’Environnement : Laissez les lieux visités propres et minimisez votre impact écologique.
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Je n’ai jamais fait les chemins de Saint-Jacques de Compostelle et je souhaite les faire le plus rapidement possible. Il me tarde de les suivre jusqu’au bout (autrement dit) jusqu’à Santiago de Compostela et Cabo Fisterre.
C’est une super expérience, seul ou à plusieurs! N’hésitez pas à nous enovoyer vos photo quand vous arriverez à destination 😀
Si vous avez besoin vous pouvez lire notre guide avant de partir 😉